Nur als Reformhausprodukt erhältlich.
Je nach individueller körperlicher Verfassung kann die tägliche Trainings-Einheit von einem 30-minütigen Spaziergang mit erhöhtem Tempo bis zu intensivem Sport reichen, um die Gewichtsreduktion zu unterstützen.
Wenn Sie kaum Anstrengung verspüren, sollten Sie Ihr Ziel höher stecken. Joggen, Walken oder Schwimmen sind gute Möglichkeiten, die eigene Fitness zu steigern. Sie werden sich besser fühlen, denn Bewegung ist ein Grundbedürfnis des Menschen und sollte nicht vernachlässigt werden. In dieser Broschüre erhalten Sie praktische Tipps, wie mehr Bewegung in Ihr Leben kommt.
So bewegt sich was!
Die dritte Säule der Schoenenberger® Schlankheits-Kur ist die Bewegung. Gerade Berufstätige sind oft gezwungen, Tätigkeiten sitzend auszuüben, was auf Dauer zu falscher Belastung des Körpers führt. Übergewicht,
Rückenschmerzen und Wassereinlagerungen in den Beinen können die Folge sein. Eine halbe Stunde Bewegung am Tag sorgt für gute Laune, hält uns fit und unterstützt die Gewichtsreduktion. Erhöhen Sie dabei langsam die Intensität. Spüren Sie Ihre Muskeln. Der gesamte Organismus wird angeregt, der Körper wird besser durchblutet und die Gefäße stabilisiert. Durch den Muskelaufbau wird der Grundumsatz des Körpers gesteigert, in Ruhephasen verbraucht der Körper mehr Energie, wir nehmen ab. Es gibt viele Möglichkeiten, sich mit Spaß zu bewegen!
