Nur als Reformhausprodukt erhältlich.
Die Ernährung trägt einen wesentlichen Teil zum allgemeinen Wohlbefinden sowie zu einem gesunden, schlanken Körper bei. Die Schoenenberger® Schlankheits-Kur verfolgt nicht nur das Ernährungskonzept einer nachhaltigen Gewichtsreduktion. Sie soll Ihnen zusätzlich helfen, den ganzen Organismus zu entgiften und zu aktivieren.
Achten Sie deshalb auf eine bewusste Ernährung.
- Bevorzugen Sie pflanzliche Kost mit viel frischem Obst und Gemüse
- Verwenden Sie hochwertige pflanzliche Fette und Öle, der Körper kann diese leichter verwerten. Zudem enthalten sie viele Omega-3-Fettsäuren
- Achten Sie auf fettreduzierte Lebensmittel (z. B. Magerquark, leichter Käse, Milch statt Sahne). Veganer sollten die entsprechenden pflanzlichen Alternativen wählen
- Bauen Sie tagsüber Vollkornprodukte in die Ernährung ein. Diese Lebensmittel halten länger satt und versorgen den Körper mit wichtigen Mineralien und Ballaststoffen. Abends verzichten Sie besser auf kohlenhydratreiche Kost
- Basenreiche Kost (z. B. Kartoffeln, grünes Gemüse, frische Kräuter) hilft bei der Entgiftung des Körpers und beugt einer Übersäuerung des Gewebes vor
- Reduzieren Sie den Verzehr von Fleisch und Wurst
- Verwenden Sie weniger Zucker und Salz
- Versuchen Sie, den Genuss von Alkohol zu beschränken
