Gesunde Gelenke – damit alles läuft wie geschmiert

Gesunde Gelenke sind schmerzfrei und beweglich und ermöglichen uns ein aktives Leben. Damit das so bleibt, brauchen sie etwas Pflege, denn sie müssen täglich enormen Belastungen standhalten. Darunter Arbeit und Sport, aber auch Übergewicht, Übersäuerung oder Stoffwechselleiden, wie der Gicht, die an ihren Strukturen nagen. Verschleiß und Entzündungen fordern sonst über Jahre schmerzhafte Einschränkungen. 

Ideal ist ein ausgeglichenes Maß an Bewegung und Entlastung. Nur so produzieren Gelenke genug „Schmiere“ gegen den Abrieb, nehmen ausreichend Nährstoffe auf und können den Knorpel in ihrem Innern als „Puffer“ immer wieder vollsaugen und regenerieren. 

Ergänzend empfehlen sich harntreibende Heilkräuter (Aquaretika), wie Birke oder Brennnessel. Mit erhöhter Harnbildung schwemmen die Nieren unter ihrer Wirkung auch mehr belastende Säuren, Entzündungsbotenstoffe oder Harnsäure (bei Gicht) aus dem Körper. In Kombination mit ausreichender Trinkmenge entsteht ein reinigender „Durchspüleffekt“, der die Gelenke entlastet.

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